top of page
Evora Full Male Sleeping Front Blur_edited.png

Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?

Anchor 1
L'apnée obstructive du sommeil (AOS)


Au Québec, environ 1 personne sur 20 est diagnostiqué avec de l’apnée obstructive du sommeil (AOS). Considérant que 80% des gens qui en souffre ne seraient pas encore diagnostiqués, on estime plutôt que 1 personne sur 10 souffrirait d’AOS. C'est en fait une maladie aussi répandue que l’asthme, le diabète et l’hypertension artérielle. L’apnée du sommeil affecte les hommes, les femmes et mêmes les enfants.
Symptômes de jour
  • Fatigue, manque d’énergie
  • Dépression, altération de l’humeur
  • Somnolence excessive
  • Maux de tête au réveil
  • Troubles de la concentration et de la mémoire
  • Hypertension
  • Troubles de la sexualité
Symptômes de nuit
  • Ronflement
  • Arrêts de la respiration pendant le sommeil
  • Réveils fréquents
  • Sensation d’étouffement
  • Levers fréquents pour uriner
  • Sueurs nocturnes
  • Insomnies
L'apnée centrale du sommeil

 
L’apnée centrale du sommeil se produit lorsque le cerveau n’envoie pas de signal aux muscles qui sont nécessaires à la respiration. Elle est moins répandue que l’AOS.
Symptômes
  • Pauses respiratoires pendant le sommeil (observées par le partenaire)
  • Réveils brusques, souvent accompagnés d'essoufflement
  • Insomnie ou difficulté à rester endormi
  • Somnolence diurne excessive
  • Maux de tête matinaux
  • Changements d'humeur ou irritabilité
  • Difficultés de concentration
L'apnée mixte du sommeil

 
L’apnée mixte ou complexe du sommeil est une combinaison d’apnée centrale et obstructive du sommeil. Chaque épisode commence par un oubli du cerveau de commander aux muscles de respirer (apnée centrale du sommeil) et lorsque le corps essaie de respirer, les voies aériennes sont bloquées (apnée obstructive du sommeil).

 
Syndrome d'hypoventilation
Lorsqu’une personne ne respire pas assez, le jour et la nuit, pour assimiler l’oxygène dont elle a besoin et éliminer le dioxyde de carbone, on dit qu’elle est atteinte du syndrome d’hypoventilation du sommeil. Le terme « hypoventilation » signifie qu’elle respire moins que ce qu’il faut pour maintenir des taux normaux d’oxygène et de dioxyde de carbone dans le sang. L’hypoventilation du sommeil est associée à l’obésité, à la faiblesse musculaire et à certains médicaments.Le traitement de choix pour un syndrome léger d’hypoventilation du sommeil est la ventilation à pression positive continue (CPAP). Si les taux d’oxygène et de dioxyde de carbone ne s’améliorent pas avec la CPAP ou si l’état du patient s’aggrave, son médecin lui recommandera un traitement plus sophistiqué, comme un appareil de ventilation à deux niveaux de pression (BiPAP).
Évaluez votre risque
Deux questionnaires de dépistage sont couramment utilisés en pratique clinique pour évaluer le risque d’apnée du sommeil et déterminer si une évaluation plus approfondie pourrait être indiquée. Le STOP-BANG permet d’évaluer le risque d’apnée obstructive du sommeil, tandis que l’échelle de somnolence d’Epworth permet d’évaluer le niveau de somnolence pendant la journée. Ces questionnaires sont simples et rapides à remplir et peuvent vous aider à déterminer si vous devriez discuter d’une éventuelle évaluation du sommeil avec un professionnel de la santé.
Choisissez un questionnaire pour commencer

Évaluation STOP-Bang

Ronflement? Est-ce que vous ronflez fort (assez fort pour être entendu(e) à travers des portes fermées, ou pour que votre partenaire de lit vous donne des coups de coude la nuit à cause de vos ronflements)?
Fatigué(e)? Vous sentez-vous souvent fatigué(e), épuisé(e) ou somnolent(e) pendant la journée (par exemple, vous endormez-vous au volant)?
Remarqué? Est-ce que quelqu'un a remarqué que vous arrêtez de respirer ou étouffez/cherchez désespérément de l’air pendant votre sommeil?
Pression? Est-ce que vous souffrez d'hypertension artérielle ou recevez un traitement contre l'hypertension artérielle?
Indice de masse corporelle supérieur à 35 kg/m2 ?
Âgé(e) de plus de 50 ans?
Large encolure? (mesurée au niveau de la pomme d'Adam) Pour un homme, la taille de votre col de chemise est-elle de 43 cm/17 pouces ou plus large? Pour une femme, la taille de votre col de chemise est-elle de 41 cm/16 pouces ou plus large?
Sexe = Masculin?
Votre résultat apparaîtra ici : 

Critères du pointage :

Pour la population en général

 

Risque faible d'AOS (Apnée obstructive du sommeil) : Oui à 0 à 2 questions

Risque intermédiaire d'AOS : Oui à 3 à 4 questions

Risque élevé d'AOS : Oui à 5 à 8 questions

                                    ou Oui à 2 ou plus des 4 premières questions + sexe masculin

                                    ou Oui à 2 ou plus des 4 premières questions + IMC > 35 kg/m2

                                    ou Oui à 2 ou plus des 4 premières questions + la circonférence du cou (43 cm/17 po. chez les hommes,                                             41 cm/16 po. chez les femmes)

Échelle d'Epworth

Quelle est votre probabilité de somnoler : en étant assis et en lisant.
Quelle est votre probabilité de somnoler : en regardant la télévision.
Quelle est votre probabilité de somnoler : en étant assis et inactif dans un lieu public (par ex. au théâtre ou dans une réunion).
Quelle est votre probabilité de somnoler : comme passager dans une voiture pendant plus d’une heure sans arrêt.
Quelle est votre probabilité de somnoler : lors d’un repos occasionnel en milieu de journée.
Quelle est votre probabilité de somnoler : en étant assis et en parlant à quelqu’un.
Quelle est votre probabilité de somnoler : en étant assis tranquillement après un repas sans alcool
Quelle est votre probabilité de somnoler : dans une voiture à l’arrêt temporaire dans la circulation.
Votre résultat apparaîtra ici : 

Critères du pointage :

​​

Nul = 0 

Faible = 1

Modéré = 2

Élevé = 3

​​

Un total inférieur à 10: suggère que vous ne souffrez pas de somnolence diurne excessive

​

Un total de 10 et plus: suggère une somnolence excessive. Il est recommandé de consulter votre médecin                                                   pour en déterminer la cause et pour savoir si vous souffrez d’un trouble du                                                                 sommeil.

bottom of page